Dagmar van Overmeir

Holistisch Lichaamswerk

Dagmar van Overmeir

Holistisch Lichaamswerk

Yoga, massage & lichaamsgerichte begeleiding

Thaise Yogamassage

Thaise yogamassage is een eeuwenoude vorm van lichaamswerk die yoga, drukpuntenmassage en mindfulness combineert. Tijdens de behandeling lig je volledig gekleed op een mat. Ik begeleid je lichaam met stretches, ritmische bewegingen en drukpunttechnieken, terwijl je alleen maar hoeft te liggen en te ademen.

Lazy man’s yoga
Niet voor niets wordt het ook wel “lazy man’s yoga” genoemd: je ervaart de voordelen van yoga zonder zelf actief te bewegen. Het resultaat is een soepeler lichaam, diepe ontspanning en een heldere geest.

Is thaise yoga massage iets voor jou?
Voor Thaise yogamassage hoef je niet lenig te zijn of ervaring met yoga te hebben. De massage wordt zorgvuldig afgestemd op je lichaam en wat op dat moment passend is. Aan de hand van een korte intake stem ik de behandeling af op jouw wensen en mogelijkheden.

Yoga

Yoga combineert beweging, adem en aandacht. Het helpt om soepeler te bewegen, spanning te verminderen en meer rust en helderheid te ervaren.

Ik bied de volgende vormen aan:

Dynamische hatha yoga
Afwisselende uitdagende lessen waarin waarin actie en ontspanning elkaar afwisselen, met aandacht voor zowel ervaring als techniek.

Milde hatha yoga (somatic)
Rustig en toegankelijk, met somatische oefeningen die ontspanning verdiepen en het lichaam ondersteunen in het vinden van meer rust.

Trauma-informed yoga
Mild met ruimte voor eigen tempo, variatie en pauze, afgestemd op wat voor jou passend is.

Stoelyoga
Laagdrempelig en ondersteunend, met beweging en ademhaling vanuit en met de stoel.

Alle lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden

Oost-west visie

In de behandelingen en trajecten combineer ik oosterse en westerse inzichten. Vanuit de oosterse tradities neem ik de aandacht voor beweging, adem, ritme en de samenhang tussen lichaam en geest mee. Vanuit de westerse benadering de kennis van anatomie, fysiologie en het zenuwstelsel, om te begrijpen hoe spanning ontstaat, hoe het lichaam reageert op stress en hoe herstel kan plaatsvinden.